Stiati ca ?

Beneficiile semintelor de cardamom

 Are un parfum deosebit de puternic dar in acelaşi timp si destul de fin, iar ca si gust este undeva intre lămâie si portocala. In Orientul Mijlociu este folosit la pregătirea diverselor gustări dar, cel mai apreciat este când se foloseşte in cafea.   Poate fi folosit cu succes ca detoxifiant deoarece compuşii sai permit eliberarea toxinelor mult mai uşor.   Are foarte multe beneficii pentru sistemul digestiv. in Egiptul antic era folosit pentru curăţarea dinţilor dar si pentru împrospătarea respiraţiei. Prin compoziţia sa este recomandat ca si afrodiziac, Arabii descoperindu-i aceasta virtute.    Seminţele de cardamom au un efect de încălzire si poate fi folosit împotriva regulilor, durerilor de gat, tusei sau bronşitei. Seminţele foarte aromate ale acestei plante sunt deopotrivă un stimulent pentru neuroni.Poate fi folosit si in caz de a creste pofta de mâncare sau in depresie.   Cardamomul are un efect de înviorare ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 05.11.2015

Catina- regina vitaminei C

Catina nu este cunoscuta de ieri, de azi, ci de mii de ani. Stramosii nostrii, dacii, o foloseau ca planta medicinala. Micile fructe, rosii sau albe, ajuta la bolile de piele, la afectiunile hepatice, intareste imunitatea organismului. Cătina, sau “ginsengul românesc” conţine cea mai mare cantitate de vitamina C, mai mult decât măceşul şi de zece ori mai mult decât citricele. Cătina poate fi şi cel mai bun vaccin antigripal. Catina este un arbust fructifer ale carui beneficii se cunosc inca din antichitate. Se pare ca ar fi originara din Asia de Sud, iar chinezii o folosesc de peste 2.000 de ani in medicina traditionala.In Romania, catina creste in mod salbatic in zona subcarpatica din Moldova si Muntenia, din bazinul Siretului si pana la Olt. Cătina este un tonifiant pentru întregul organism, foarte eficient în combaterea anemiilor. Deoarece prin prelucrarea termică vitaminele se distrug, nutriţioniştii recomandă consumul sucului de cătină, obţinut din st ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 03.11.2015

Tratament natural pentru varice

Acesta boala este caracterizata prin dilatarea permanenta,circumscrisa si patologica a venelor,datoriita pierderii tonicitatii peretilor,ca urmare a unor procese inflamatorii si distrofice,a insuficientei valvulelor sau a cresterii presiunii sanguine din cauza unui baraj in circulatia de intoarcere. Varicele apar intre 20-40 de ani,fiind mai frecvente la femei Printre factori externi ,unul din cei mai importanti este profesiunea care obliga sa stea mult in picioare(ospatari,bucatari,frizeri). Multe persoane care suferă de varice sunt reticente în ceea ce priveşte posibilitatea unei intervenţii chirurgicale, pentru că, singură, fără alte mijloace terapeutice asociate, aceasta metodă nu oferă  siguranţa unei proceduri medicale prin care varicele să dispară complet şi să nu mai apară peste un anumit timp. Bineînţeles că este întotdeauna de preferat prevenirea apariţiei varicelor prin stimularea circulaţiei venoase cu ajutorul unei alimentaţii echilibrate şi sănătoase ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 10.10.2015

Sfaturi pentru detoxifierea organismului

Organismul uman se detoxifica in mod natural prin colon, plamani, ficat, rinichi si piele, insa acest proces este adeseori ingreunat de cantitatea mult prea mare de toxine. Omul, in perioada sa de vanator-culegator, nu avea nevoie de stimularea detoxifierii, aceasta facandu-se in mod natural, deoarece alimentele si mediul inconjurator nu erau poluate, iar dieta era naturala. Astazi insa sunt necesare perioade de pauza de la regimul alimentar actual, in cadrul caruia sunt prezente alimente pline de conservanti, amelioratori, indulcitori etc. De asemenea, gatim in vase de aluminiu (element care se regaseste si in apa „potabila”, alaturi de clor si pesticide), respiram zilnic aer poluat, gaze de esapament, cat despre produsele de curatenia casei si cele cosmetice ce sa mai spunem. Detoxifierea nu este o „curatenie generala” pe care o facem o data sau de doua ori pe an; grija pentru stimularea detoxifierii trebuie sa existe pe tot parcursul anului, nu numai primavara sau iarna! ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 24.09.2015

Imunitate de fier

Exista o zicala americana care spune“Un mar pe zi tine doctorul departe”. Noi credem ca e nevoie de mai mult de atat pentru a fi pregatit sa infrunti orice virus cu un sistem imunitar bine pus la punct. La baza sanatatii se afla sistemul imunitar, format din miliarde de celule. Inarmate ca o ostire, ele sunt gata sa riposteze la cea mai mica agresiune externa. Dar armatele au, si ele, momente de deruta si slabiciune. In cazul imunitatii, “capeteniile” care rezolva problema sunt terapiile naturale. Miere cu lămâie Ambele sunt remedii excepţionale de întărire a imunităţii. Mierea conţi­ne o mulţime de elemente esenţiale organismului pentru a se proteja de microbi, vitamine şi minerale cu pro­prietăţi antiseptice. De cealaltă par­te, lămâia este bogată în vitamina C, considerată unul dintre cei mai buni prieteni ai organismului. Ingrediente: 2 lamai 4 linguri miere Mod de preparare: Curăţă lămâia de coajă, îndepărtează pieliţa albă, tai-o în bucă ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 22.09.2015

Beneficiile laptisorului de matca

Ce este laptisorul de matca ? Laptisorul de matca este hrana reginei albinelor, pentru toata durata vietii ei. El este produs de albinele cele mai tinere, pentru hranirea puietului si a matcii. Pentru puietul larvar din stup este ca si laptele de mama pentru sugar. Regina albinelor (matca) este hranita exclusiv de-a lungul vietii cu laptisor de matca, iar aceasta hrana speciala este singurul motiv pentru care ea ajunge la niste dimensiuni mult mai mari ca o albina lucratoare, si mai mult decat atat, doar ea poate sa depuna oua fecundate:1500-2000 de ouă pe zi. Sa ne gandim doar la diferentele imense dintre matca albinelor, care se hraneste toata viata cu laptisor, si albinele lucratoare care primesc laptisor numai in primele 3 zile de stadiu larvar. Viata matcii are o durata de 3 – 5 ani, adica matca traieste de 40 de ori mai mult decat o albina lucratoare care vietuieste doar 4 – 6 saptamani. In sezon matca depune zilnic 1500 – 2000 de oua, care cantaresc de 2,5 ori mai ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 22.09.2015

Blog de sanatate

https://natbiolife.wordpress.com/ ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 11.03.2015

Herpesul oral

 Foarte mulți dintre noi cunoaștem neplăcutele efecte ale herpesului ce apare în jurul gurii. Această afecțiune este extrem de inestetică și de neplăcută, durează câteva zile până la vindecare și necesită de cele mai multe ori tratament local. Desigur, tratamentul medicamentos dă rezultate excelente în majoritatea cazurilor, însă ce-ar fi dacă am putea trata această mini afecțiune și în mod natural, cu produse naturiste? Ce este herpesul și de ce apare?  Poate v-ați întrebat de multe ori de ce nu toată lumea are herpes, de ce numai unele persoane sunt afectate de această afecțiune. Ei bine, herpesul este cauzat de un virus, denumit Herpes simplex, și acesta este transmis cu ușurință. De cele mai multe ori herpesul apare încă din copilărie, iar o dată ce persoana este infestată, acest virus rămâne latent și persistă în organism, manifestându-se prin apariția herpesului, caracterizat prin mici vezicule cu lichid clar, localizate pe buză sau în colțul buzei. Aceste ve ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 16.01.2015

Sanatatea rinichilor

Splinuta (Solidago virga – aurea), o planta utilizata ca tratament pentru diabet, guta sau artrita, mai este cunoscuta in popor si sub denumirea de “floarea boiereasca” sau de “varga de aur”. In timp ce medicina populara o priveste ca fiind o alegere naturala pentru sustinerea organismului impotriva unei game largi de probleme, capacitatea sa de a sprijini sanatatea sistemului renal si a tractului urinar, depaseste cu mult folclorul popular. De fapt, stiinta moderna o considera a fi o alegere perfecta si sustine utilizarea sa ca protector al sistemului renal si al tractului urinar. Detoxifierea sistemului renal Splinuta are proprietati diuretice care sprijina eliminarea excesului de apa din organism, prin cresterea fluxului de urina prin intermediul rinichilor si a vezicii urinare. Astfel, irigarea rinichilor si eliminarea depunerilor renale, care ar putea cauza aparitia peitrelor la rinichi, este sporita. Aceasta sustine, de asemenea, starea generala de sanatate ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 14.01.2015

Motive pentru a alerga

9 motive pentru a alerga : Alergarea este un mod perfect si gratuit pentru a arata bine. Nu este nevoie de echipament special sau un loc amenajat pentru alergare, doar incaltaminte sport sau adidasi. Aproape in trei anotimpuri din patru poti sa alergi pe strada. Alergare este utila si eficienta in tratarea multor boli. Efortul in sine nu este un medicament sau un leac, ci un efect indirect asupra stresului, al sistemului nervos central si cardiovascular. Are un efect pozitiv asupra intregului organism!   1.Alergarea este un antrenament, in mod direct, pentru muschiul inimii si pentru circulatia sangelui. Acest lucru determina inima sa devina mai puternica. 2. Se mareste capacitatea de oxigen in sange. Inima antrenata conduce un volum mult mai mare de sange decat una neantrenata, crescand fluxul de sange si schimbul de oxigen. Toate tesuturile si organele primesc mai mult sange imbogatit cu oxigen si substante nutritive. 3. Stresul si oboseala se ad ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 11.01.2015

10 Beneficii dovedite ale scortisoarei

Scortisoara este un condiment obtinut din coaja unui copac denumit Cinnamomum. Se foloseste ca ingredient din vremuri antice, datand inca din perioada Egiptului Antic. Era rar si valoros si era considerat un dar potrivit pentru regi. In zilele noastre scortisoara poate fi gasita in orice supermarket si este prezenta in numeroase alimente si retete. Exista doua tipuri principale de scortisoara (1): Scortisoara Ceylon:Denumita si scortisoara “adevarata”. Scortisoara Cassia:Aceasta este mai larg raspandita si este ceea ce oamenii numesc, de regula, “scortisoara”. Scortisoara se obtine prin taierea ramurilor copacului cinnamomum. Coaja interioara este apoi extrasa, iar partile lemnoase inlaturate. Cand se usuca, ia forma unor batonase care se rasucesc in rulouri, denumite batoane de scortisoara. Batonasele pot fi macinate pentru a obtine scortisoara macinata. Mirosul si aroma specifice sunt date de componenta uleioasa, care are un continut foarte ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 22.12.2014

Cafeaua cu cardamon o combinatie absolut incredibila

Este considerat ca fiind „ regina condimentelor ” in India pentru parfumul sau intens si unic, care imbunatateste aroma oricarui fel de mancare in care se adauga. De la cardamom se utilizeaza semintele, care se recolteaza si se pastreaza in fructul nedesfacut. Desi aroma propriu-zisa este continuta de uleiurile din seminte, condimentul se pastreaza sub forma de pastai nedeschise pentru a-si conserva aroma. Exista doua soiuri de cardamom cunoscute sub numele de Elettaria si Amomum. Cardamomul original este cel cu samanta verde Elettaria – cardamomul verde. Cardamomul Amomum mai este cunoscut si sub denumirea de cardamom negru sau cardamom maro si pe langa faptul ca are pastaia mai mare are atat un gust, cat si o aroma diferita. In pastaile inchise, aroma poate rezista un an. Gustul cardamomului verde este insa mai fin decat cel al celui negru. La arabi, cafeaua aromata cu cardamom este foarte apreciata. In acest scop ori se adauga cateva pastai in cafeaua fierbinte ori cate ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 08.12.2014

Tinctura de propolis – Reteta impotriva bolilor infectioase

Studiile moderne privitoare la proprietăţile acestui preparat natural i-au uimit pe oamenii de ştiinţă: nu mai puţin de 21 de bacterii, 9 specii de ciuperci parazite, 30 de tipuri de virusuri (incluzând şi varietăţile lor) sunt distruse de către propolis, care este cel mai puternic medicament antiinfecţios cunoscut. Iar proprietăţile sale terapeutice nu se opresc aici, eficienţa sa fiind demonstrată în nu mai puţin de 200 de afecţiuni. Iată de ce ne-am hotărât să cunoaştem mai bine acest produs al stupului, una din cele mai puternice arme din arsenalul terapiei naturale. Cazuri in care tinctura de propolis vindeca sau amelioreaza boala - Toate bolile interne infectioase care duc la stari febrile se trateaza cu 30 picaturi pe zi. - La menopauza, timp de un an, 10 picaturi zilnic. - La inflamarea prostatei, zilnic 30 picaturi. - La hipertensiune, zilnic 30 picaturi, pana la vindecare. - La inflamarea rinichilor si ficatului, zilnic de doua ori cate 40 pi ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 08.12.2014

Cele mai eficiente măști din fructe de toamnă

Nimic nu se compară cu măştile naturale din fructe. Acestea hrănesc tenul în profunzime, dau luminozitate şi supleţe, şi sunt uşor de preparat. Iată câteva dintre cele mai bune! Merele revitalizează tenul Sucul de măr revigorează ţesuturile (faţă, gât, sâni).Poate fi aplicat pe faţă cu un disc demachiant îmbibat în prealabil în suc de mere. Îl laşi pe faţă timp de 25 de minute după care te clăteşti cu apă călduţă. Dacă ai un ten acneic atunci te poţi spăla cu ceai de nalbă. Acesta grăbeşte vindecarea coşurilor, are o acţiune emolientă şi, la fel ca şi sucul de mere, ceaiul de nalbă ajută la cicatrizarea rănilor. Gutuia previne ridurile La prepararea acestei măşti vei avea nevoie de o gutuie potrivită. Pulpa se dă prin răzătoarea fină şi se amestecă cu ulei de migdale şi o linguriţă de pudră de talc. Această pastă obţinută se aplică pe faţa curată, insistând pe zonele cu probleme. La final poţi spăla tenul cu lapte proaspăt sau apa minerala. Prunele au p ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 29.11.2014

Ulcerul si infectia cu Helicobacter pylori

Stomacul este un organ care se poate imbolnavi foarte lesne, asa cum, din pacate, multi dintre noi au avut prilejul sa constate. Un deficit congenital al factorilor de protectie ai stomacului si duodenului fata de secretiile cu caracter coroziv ori o suprastimulare a secretiei de acid, prin actiunea nicotinei, alcoolului, cofeinei, aspirinei sau altor medicamente, pot duce la cancer gastric.    Pe de alta parte, stresul prelungit, ingrijorarile, furia si teama, atunci cand apar zilnic sau frecvent, pot contribui la cresterea productiei de acid sau chiar la aparitia ulcerului. Acesta este asociat, adeseori, si cu o infectie in care este implicata o bacterie, numita Helicobacter Pylori. Este vorba despre un bacil transmisibil de la om la om, cel mai frecvent prin nerespectarea normelor de igiena alimentara.    Infectia cu Helicobacter pylori afecteaza un procent majoritar din populatie, mai ales in tarile dezvoltate economic, unde aproape jumatate din indiv ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 24.11.2014

Uleiurile esentiale rezolva problemele de sanatate

In ultima vreme, toata lumea discuta despre uleiurile esentiale si pe buna dreptate. Nu doar ca miros frumos, dar au capacitatea de a-ti rezolva unele probleme de sanatate si de a-ti schimba dispozitia.  Iti aratam 9 modalitati in care aceste uleiuri minune rezolva anumite probleme ale familiei tale, dar te sfatuim ca inainte sa le pui in practica sa discuti cu medicul tau de familie. Verifica daca nu cumva vreun membru este alergic la anumite uleiuri si cere-i doctorului sfatul mai ales in legatura cu uleiurile pe care urmeaza sa le inghititi.    Dureri de burta si de cap   Uleiul de menta calmeaza durerile si imbunatateste digestia. Aplica 1 picatura, 2 direct in zona dureroasa. Atunci cand vrei sa scapi de durerile de cap, maseaza-te la tample si pe la sinusuri, dar evita zona ochilor. Pentru ameliorarea durerilor de stomac, picura in jurul buricului si maseaza pana cand intra in piele.  &nbs ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 16.11.2014

Smoothie cu banane

Sa va spun cateva lucruri despre banane... Bananele sunt pline de vitamine:A, B, C, B6, acid folic, este bogata in calciu, magneziu, fier si zinc.Doctorii recomanda bananele cu incredere pentru cei cu lipsa de potasiu, aceasta avand un continut ridicat de potasiu. Se spune ca bananele ii ajuta pe cei care vor sa se lase de fumat datorita continutului mare de vitamina C, A1, B6, precum si datorita magneziului si potasiului; acestea ajuta corpul sa se refaca dupa efectele lipsei de nicotina. Ati baut prea mult?sunteti mahmuri, banana este un leac bun impotriva mahmurelii, mai ales daca e mancata sub forma unui milkshake indulcit cu miere. Banana calmeaza stomacul si, cu ajutorul mierii, reface nivelul de zahar din sange, in timp ce laptele calmeaza si hidrateaza organismul. Banana este buna pentru anemie(bogata in fier), constipatie(continut ridicat de fibre), capacitate de concentrare, muscaturilor de tantari( inainte sa mergem la farmacie pentru ceva care sa ne calmeze ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 16.11.2014

Demontam mituri! Avem nevoie de 2 litri de apa pe zi ca sa fim sanatosi tun?

“Pentru sanatatea dumneavoastra beti cel putin 2 litri de lichide pe zi”. E, deja, o afirmatie inradacinata adanc in creierul nostru. Un fel de axioma ce nu mai are nevoie de nicio demonstratie ca sa o credem pe cuvant. Asa ca milioane de oameni isi numara zilnic paharele sau sticlele de apa consumate, pentru a fi siguri ca si-au indeplinit obiectivul sanatos de a bea fix doi litri de lichide pe zi. Nu incercam sa demonstram ca apa nu e sanatoasa, ci doar sa ridicam semnul de intrebare. Cata apa e sanatos sa bei si cat de mult conteaza in hidratare, detoxifiere si slabit? Mitul celor 2 litri de apa    Nu stim daca ti-ai numarat pana acum paharele, dar nici nu te sfatuim sa o faci. Ar trebui sa ajungi la 8 pahare de apa pe zi ca sa te incadrezi in axioma apei atat de bine stiuta. Sunt zeci de ani de cand primim acelasi sfat, dar putina lume stie de unde a pornit acesta recomandare. Se pare ca peste ocean, Consiliul National de Cercetare si Comisia ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 16.11.2014

Dieta cu migdale te scapa de burta.

Un pumn de migdale pe zi poate fi gustarea perfecta daca vrei sa tii bolile la distanta. Bogate in proteine si nutrienti, acestea reduc apetitul si te ajuta sa-ti pastrezi inima sanatoasa. Migdalele sunt bogate in grasimi saturate benefice si vitamia E, care elimina efectele daunatoare ale razelor ultra-violete si protejeaza organismul impotriva maladiei Alzheimer. Acestea sunt concluziile la care au ajuns cercetatorii in urma a sase studii efectuate separat si prezentate in fata Societii Americane pentru Nutritie. Consumul migdalelor este recomandat si in cazul persoanelor care sufera de diabet, mai arata studiile. Si asta pentru ca scade concentratiile de glucoza din sange.   De asemenea, acestea contin minerale, precum manganul, care ajuta sistemul osos si regleaza cantitatile de zahar din sange, si magneziu, esential pentru organele interne, muschi si functionarea corecta a sistemului nervos. In plus, regleaza presiunea sangvina. Intr-unul dintre c ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 16.11.2014

Ananasul – beneficii pentru sanatate

Ananasul este un fruct exotic foarte aromat, cu gust dulce-acrisor si usor intepator. CUM SA ALEGI UN ANANAS? Pentru a te asigura ca alegi un ananas bun, trebuie sa verifici ca baza acestuia sa nu fie foarte moale si mucegaita. Daca ananasul este copt, se va desprinde usor o frunza din varful acestuia. CUM SA INTRODUCI ANANASUL IN DIETA? Mananca-l crud, imediat dupa ce l-ai desfacut! Poti consuma fructul pe stomcaul gol pentru a beneficia de rolul sau antiinflamator, dar si dupa o masa copioasa, mai ales daca a continut cantitati mari de carne pentru ca te va ajuta cu digestia. Il poti utiliza pentru a marina carnurile tari, fiind mai putin stiut ca acesta fragezeste carnea. Asadar, carnea de vita nu va mai fi “talpa”! CE BENEFICII ITI OFERA CONSUMUL DE ANANAS? 1. Ajuta digestia Bromelaina este o enzima cu roluri multiple. Daca ai mancat mult sau daca ai mancat multa carne la o masa, mananca ananas dupa si nu vei avea probleme cu digestia! 2. Ant ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 02.11.2014

Ce patesti daca mananci miere seara

Daca mananci cate doua lingurite de miere in fiecare seara, vei avea un somn linistit! Si asta pentru ca mierea este formata din 80% zaharuri, care ridica usor nivelul insulinei, fiind utila in inducerea somnului ajutand substanta responsabila cu acest lucru (triptofanul). Pe de alta parte, mierea serveste si atunci cand nu dormim organismului nostru. In mod paradoxal, consumul de miere ne da energie si ne face mai sprinteni. Mierea contine si fructoza, care ajuta la arderea grasimilor potolind pofta de dulce. Mierea mai contine flavonoide, cunoscute pentru rolul de protectie a sistemului imunitar datorita activarii antioxidantilor din organism. Daca ai miere de lavanda, ia doua lingurite inainte de somn si vei dormi mult mai linistit. Impreuna cu scortisoara si turmericul, mierea de hrisca reduce inflamatiile articulatiilor si intareste sistemul imunitar. Se mai foloseste mierea in combinatie cu scortisoara atunci cand pacientul se recupereaza dupa un atac vascular. ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 02.11.2014

SEMINTELE DE CHIA

Semintele de chia sunt printre cele mai marunte seminte din lume, avand insa proprietati exceptional de complexe: sunt bogate in minerale, acizi omega-3, antioxidanti si nu in ultimul rand, in proteine complexe. Semintele fac parte din familia salviei si au fost mentionate inca din secolul al XVI-lea in documentele aztece – Codex Mendoza – afirmandu-se ca sunt cele mai complexe surse de energie si putere. Pot avea doua culori, bej si negru, insa ambele variante sunt extraordinare. Consumati zilnic 2 linguri de seminte de chia sub diferite forme – precum adaugate in smoothies, facute budinci, in painici raw, in salate – sau presarati-le in cerealele de dimineata etc. si nu veti regreta. Contin de 5 ori mai mult calciu decat laptele (plus boron care ajuta calciul sa se transfere in oase). Contin de 3 ori mai multi antioxidanti decat afinele. Contin de 3 ori mai mult fier decat spanacul. Contin de 3 ori mai multa fibra decat ovazul. Sunt o sursa complexa de proteine, ava ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 30.10.2014

Cele mai bune parti ale fructelor si legumelor si pe care nu le mananci

Majoritatea adultilor ar beneficia daca ar consuma o cana si jumatate pana la doua cani de fructe si doua-trei cani de legume in fiecare zi. Dar ar fi mai usor sa ajungem la portia zilnica recomandata daca nu am arunca atat de multe bucati si parti benefice din fructele si legumele noastre favorite. (Sa nu mai mentionam ca am putea sa ne oprim din irosirea a 25-33% din mancarea noastra la nivel global). Da, vorbim despre seminte, coji, tulpini si nervuri, si multe altele despre care va ganditi ca trebuie sa le aruncati la gunoi. Se pare ca, multumita unor beneficii deosebite pentru sanatate, acestea nu ar fi nevoie sa fie exilate la gramada de compost. Incepeti sa va bucurati de aceste opt suplimente inca de astazi. Cojile de mar Un antioxidant numit quercetina te asteapta in coaja marului tau, furnizand beneficii pentru plamani si creier. Coaja de mar mai contine si mai multe fibre si vitamine decat pulpa fructului. Nervurile de la frunzele de sfecla mangold (Swiss Ch ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 30.10.2014

Ciocolata, deliciu cu efecte benefice pentru organism

E un fel de basm, se intelege, ciocolata cu lapte, cea neagra, cu alune sau stafide, ciocolata de orice fel si cu orice ocazie, regina printre dulciuri si inventie nemuritoare. Ce bine ca si pe plan nutritional e un aliment extraordinar ! Si pentru tot ce facem e spre imbunatatire, afla cum poti fi in forma fara sa renunti vreodata la cel mai delicios dintre dulciuri. Ciocolata sporeste nivelul de colesterol bun. Prin urmare este inutil sa renunti la ciocolata daca ai un nivel ridicat al colesterolului. Bineinteles, ciocolata e grasa datorita continutului de unt si cacao, insa aduce organismului lipide “ bune ” : acizi grasi mono nesaturati privilegiati de absorbtia intestinala. S-a demonstrat deja ca dupa 3 saptamani de tratament pe baza de ciocolata neagra, 75 g pe zi, nivelul de colesterol HDL ( bun ) a crescut cu 11,4%, pe cand colesterolul LDL ( rau ) a scazut cu 11,9%. Ciocolata protejeaza sistemul cardiovascular Ciocolata nu este un aliment exclusiv gras s ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 25.10.2014

Piatra de alaun deodorant

    Piatra de alaun -deodorant Piatra de alaun este o sare, care se gaseste sub forma de cristal translucid, alb şi inodor. Piatra de alaun 100% naturala provine din minele de alaun din Siria sau din zacamintele de suprafata. Modul de folosire al pietrei de alaun Piatra de alaun 100% naturala este un deodorant antibacterian ce se aplica pe pielea umeda, sau se umezeste piatra, aceasta formand o pelicula fină, sarata, usor alcalina, prevenind dezvoltarea bacteriilor responsabile de mirosurile neplacute. Piatra de alaun 100% naturala depune pe piele microparticule atunci cand este umezita, caci este solubila in apa. De aceea trebuie să fie folosita pe pielea umeda, dupa dus sau ras, sau se poate inmuia in apa si aplica pe pielea uscata. Nu exista nicio restrictie cat priveste zonele care pot fi tratate extern: fata, axile, maini, picioare – atata vreme cat nu o inghititi si clatiti cu apa. Avantajele pietrei de alaun Piatra de alaun 100% natural ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 25.10.2014

Top 5 plante care scad tensiunea

Natura ne oferă alternative lipsite de efecte secundare pentru numeroase afecțiuni printre care se numără și hipertensiunea arterială. Multe plante medicinale şi alimente contribuie la reducerea riscului afecțiunilor cardio-vasculare prin scăderea valorilor tensiunii arteriale și a colesterolului. Iată 5 dintre cele mai eficiente plante care pot fi folosite pentru tratamentul natural al hipertensiunii arteriale: Păducelul numit şi „planta inimii” creşte forţa de contracţie a muşchiului cardiac, produce dilatarea vaselor de sânge, îmbunătăţind irigarea şi oxigenarea inimii, are efect antiaritmic, hipotensiv, hipocolesterolemiant, antioxidant, sedativ şi diuretic. Vâscul este o plantă semiparazită, care creşte pe ramurile unor arbori. Reglează tensiunea arterială şi bătăile inimii, dilată vasele de sânge şi reduce intensitatea simptomelor cardiace datorate stresului. Usturoiul este una din cele mai studiate plante. Are efect  hipotensor, vasodilatator, cardiotonic ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 10.07.2014

Alimentatie sanatoasa

O alimentatie sanatoasa........ Ideea unei alimentații fără carne este încă pentru mulți oameni greu de acceptat. Conform ideilor adânc înrădăcinate în mentalitatea comună, „nu se poate trăi fără carne”, „nu ai de unde să prinzi putere”, „te vei simți vlăguit” sau „te vei îmbolnăvi(?!?)”. Pe de altă parte, sutele de milioane de vegetarieni existenți la ora actuală pe glob, precum și numeroasele cazuri de vindecări ale unor boli grave prin posturi alimentare sau regim vegetarian reprezintă dovezi vii ale unei realități contrare. Unde este adevărul și cum trebuie să ne alegem alimentația pentru a ne menține într-o stare de sănătate și echilibru? E firesc să ne punem o asemenea întrebare, având în vedere că alimentația este principalul factor de susținere și de formare a corpului nostru fizic. Alături de modul în care gândim și simțim, de obișnuințele formate în timp și de predispozițiile native, alimentația poate fi o sursă de sănătate, vigoare, energie și viață sau ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 08.07.2014

Top 10 alimente care curata colonul

Este cunoscut faptul că o curățare a colonului ajută la îmbunătățirea stării generale de sănătate a organismului. Principalele beneficii oferite de curătarea colonului:   Reducerea riscului de apariție a cancerului de colon Îmbunătățirea sistemului digestiv Prevenirea constipației Cresterea absorbției de substanțe nutritive Ajută la diminuarea țesutului adipos Îmbunătățirea concentrării Creșterea energiei Creșterea fertilității Echilibrarea pH-ului Îmbunătățirea stării de spirit Pentru a te bucura de aceste beneficii, trebuie să consumi alimente bogate în fibre alimentare, solubile și alcaline. Top 10 alimente care curătă colonul Cereale integrale - foarte bogate în fibre; Sucuri proaspete de fructe (preparate în blender) - foarte bogate în fibre și enzime; Fructe si legume crude - foarte bogate în fibre, vitamine, minerale; de asemenea, sunt foarte ușor de di ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 08.04.2014

Sucul miraculos - care ucide cancerul

LICOAREA MINUNE care ucide CANCERUL si alte boli grave     Un bolnav de cancer a baut timp de trei luni o licoare recomandata de un nutriţionist chinez, iar rezultatele s-au vazut. "Miracle Drink" l-a vindecat pe pacient. E nevoie de o sfeclă roşie, de un morcov şi de un măr, toate crude. Se spala bine, se taie cubuleţe, se pun în blender (cu tot cu coajă) cu puţină apă plată şi sucul se bea imediat. Acest suc va ajuta în următoarele afecţiuni: 1. Previne dezvoltarea celulelor canceroase. 2. Preveni bolile de ficat, rinichi, pancreas şi poate vindeca ulcerul.   3. Întăreşte plămânii, previne atacurile de cord şi tensiunea arterială ridicată. 4. Întăreşte sistemului imunitar. 5. Benefic pentru vedere, tratează ochii roşii, obosiţi şi uscaţi. 6. Ajuta la diminuarea durerilor musculare. 7. Detoxifiaza, ajuta tranzitul intestinal, tratează constipaţia. Tratează ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 08.04.2014

Ierburi cu efect miraculos pentru organism

Ierburi cu efect miraculos pentru organism. Cancerul, anemia, hipertensiunea pot fi combatute cu aceste verdeturi     Cancerul, anemia, hipertensiunea sau intoxicatiile alimentare pot fi combatute foarte eficient cu ierburile pe care le folosesti in bucatarie. Cimbru pentru cancer Cimbrul contine falvonoide, un tip de antioxidanti foarte puternici, care previn cancerul si reduc riscul de atacuri de inima si infarct. Aceste substante imbunatatesc si eficienta vitaminei C, care este tot un antioxidant puternic. Vitamina C reduce cantitatea de radicali liberi care cauzeaza cancer. Papadie pentru sistemul imunitar Papadia contine cantitati importante de flavonoide, care au proprietati antiinflamatorii. Contine si substante care stimuleaza celulele sanatoase sa atace organismele straine si nocive. Vezi si: Stiai ca cimbrul previne ACNEEA? Iata si alte beneficii Rozmarin pentru anemie Frunzele de rozmarin contin ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 08.04.2014

Ghimbirul stimuleaza metabolismul

Ghimbirul in ceai poate stimula metabolismul Un studiu pilot al Univesitatii Columbia a aratat ca ghimbirul are efecte de crestere a metabolismului. Studiul a fost condus de Muhammed Mansour si de o echipa de cercetatori de la Institutul de Nutritie Umana al Universitatii Columbia. La 6 ore dupa micul dejun, subiectii implicati in studiu au primit o bautura calda. O parte din subiecti au primit apa plata fierbinte, restul au primit apa plata fierbinte cu 2 g de pudra de ghimbir. Participantii la studiu au dat probe de sange, li s-a evaluat senzatia de plenitudine si consumul energetic in conditii de repaus. Rezultatele in grupul ce a primit ghimbir au fost surprinzatoare. Participantii ce au baut apa cu ghimbir au ars cu 43 de calorii mai mult in repaus, fata de cei ce au baut doar apa calda. Dar mai important, cei ce au baut apa cu ghimbir au raportat o senzatie de foame mai scazuta. ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 05.02.2014

Pericolele din produsele cosmetice

Oamenii, in ziua de azi si in special femeile, folosesc in jur de 6 pana la 8 produse cosmetice in medie in fiecare zi. De la sapun de fata , sampon, deodorante, parfum, gel de par, ruj, creme, oja de unghii si altele. Sa nu adaugam aici si alte mult produse care vin in contact cu pielea noastra zilnic , precum : produse de curatenie, de spalat vasele, detergenti, de parfumat aerul si tot felul de minunatii. Toate acestea intra in contact direct cu pielea noastra, sau le inhalam vaporii iar astfel ajung in sange. In mai toate aceste produse se gaseste cel putin un compus chimic care este carcinogen si care odata ajuns in sange poate face ravagii. Intreaga industrie de cosmetice este in stare de alerta. Consumatorii sunt avertizati de experti sa aiba grija cu orice produs care contine coloranti sintetici, emulsificatori, plumb, copolimeri , urea pe post de conservant, aldehida formica , derivate din petrol si alte substante chimice daunatoare. Fara sa fie cu atent supervizate ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 05.02.2014

Sfecla rosie – permanenta in casele noastre!

Sfecla rosie – Planta cu proprietati vindecatoare Sfecla este un depozit nemuritor de vitamine si microelemente care, spre deosebire de restul legumelor, nu se distrug si nu se dezactiveaza in procesul de prelucrare termica. Folosirea ei in alimentatie are, pe langa virtuti culinare, si virtuti medicale de prevenire a bolilor de sange, deoarece intrece toate legumele (in afara de usturoi) prin continutul de fier. Asimilarea fierului este favorizata de vitamina C, prezenta in toate partile plantei. In structura radacinii de sfecla este prezent si cuprul. Lipsa de cupru in alimentatie provoaca incaruntirea precoce a parului, ingreuneaza procesul de consolidare a fracturi lor, provoaca dereglari in activitatea pancreasului. Alt element important este zincul, prezent in cantitati foarte mari. Datorita prezentei lui in alimentatie, functioneaza bine organele de reproducere, se previne aparitia cosurilor, a furunculozei, caderea parului. Lipsa de zinc afecteaza vederea, poate prov ..
Citeste tot articolul

Adaugat: 05.02.2014